A luta continua.

Boa tarde pessoas !! Aqui estou eu , mais uma vez, para vos falar um pouco do que tem acontecido. Pois é, realmente eu comecei o tal desmame pelo qual estou tão ansiosa que acabe e me livre finalmente dos medicamentos, mas não está a correr como eu queria. 

A primeira vez que postei aqui tinha acabado de iniciar o desmame, e , como se pode verificar , já passou quase um mês. A verdade é que ainda não consegui passar da fase 1 ( meio comprimido por dia, todos os dias). Mas...eu tentei, juro que tentei, e ainda consegui estar uma semana e uns dias na fase 2, porém sem sucesso :\ A fase 2 consiste na toma de meio comprimido dia sim dia não. No início até me "portei bem" , mas com o passar dos dias o meu corpo rejeitou completamente esta nova fase e comecei a sentir todos os sintomas da ansiedade a querer voltar em força. Isto inclui , falta de ar, coração acelerado, noites mal dormidas, pensamentos negativos 24h sob  24h , enjoos, desespero, enfim , quem sofre destes males sabe perfeitamente do que estou a falar. 

Na segunda semana da fase 2 do desmame , mais precisamente no dia 2, eu senti-me mesmo muito mal, desesperadamente mal, então eu tive a tal recaída e tomei um comprimido inteiro. Lamento, mas não me arrependo. Estava a precisar de verdade.

O que aconteceu é que a minha médica me mandou fazer cada fase em 15 dias. Mas para ser sincera penso que vou precisar de muito mais tempo !! Tomei então um comprimido inteiro, mas somente um dia, agora estou de volta à metade todos os dias. E só quando me sentir preparada para voltar à fase 2 é que voltarei a tomar metade dia sim dia não. Acho que devemos ver o que o nosso corpo e mente aguenta, devemos testa-lo para adequar melhor o desmame. E que mal tem se 15 dias para mim é pouco para cada fase do desmame? Se for preciso estou 1 mês na mesma fase, até que o meu corpo se acostume até poder passar para a fase seguinte. Nós, ansiosos, temos muita pressa de querer tudo AGORA, JÁ. E eu sei bem o que é isso. Quero muito deixar a medicação. Quero muito tudo muito depressa. Quero tudo agora e perfeito. Mas não é assim que nada funciona na vida e o desmame de medicação tão forte não seria de todo a exceção! 

Continuo a minha luta , um dia de cada vez, preparando a minha mente e o meu corpo para o que der e vier, na certeza de que, um dia, tudo fique para trás das minhas costas. E assim será.


Beijinhos para todos *

A minha história + Primeiro dia de "desmame" de Sedoxil

Olá pessoas ! Bom, esta é a minha primeira postagem no blogue, que irei usar para partilhar "coisas" sobre mim , a Andreia :) Bem , nesta fase da minha vida, mais especificamente sobre um pequeno (grande) detalhe sobre mim, que sempre viveu comigo e penso que muito provavelmente sempre irá viver: a ansiedade. E ainda mais especificamente sobre o início do meu "desmame".
Não me recordo do exato dia em que tudo comecou. Não me lembro quando me senti ansiosa pela primeira vez, nem me recordo do meu primeiro ataque de pânico. Mas sei que este último foi muito desgastante na minha vida. Mas quando digo muito... é muito mesmo! Sei que tudo isto me levou a uma pequena depressão. Sei que quando iniciei estes sintomas de pânico e ansiedade, eu deixei de conseguir fazer a minha vida normalmente. Eu não me sentia bem , sentia tonturas, falta de ar, boca seca, coração acelerado, pensamentos estranhos sobre um medo gigantesco de que algo de mal me acontecesse. E era todos os dias isto. Todos os dias eu acordava assim , todos os dias eu adormecia assim. E, como é óbvio, isto me levou a uma exaustão psicológica tal, que quando dei por mim, já não conseguia sair de casa sem chorar ou ter medo, já não conseguia ir à escola normalmente sem me sentir mal, já não conseguia sair com os meus amigos, estar com a minha família, enfim, fazer fosse o que fosse fora das quatro paredes do meu quarto, e mesmo aí não me sentia bem. 
Sempre pensei que tudo isto fosse algo que tivesse errado comigo fisicamente. Então, claro, fui no hospital várias vezes pensando estar a ter um ataque cardiaco ou algo do género, mas não. Fiz análises várias vezes, mas estava saudável. Sim, saudável fisicamente... Porque o meu emocional mais parecia uma montanha russa de pensamentos negativos que se transformavam sintomas no meu físico, que davam simplesmente cabo de mim. 
Um dia, depois de vários meses de sofrimento sem saber a razão, eu acordei, cara inchada, pois chorava todas as noites antes de ir dormir. E nesse manhã eu não aguentei mais. Chamei a minha mãe e disse " Mãe, eu não aguento mais, leva-me a um psiquiatra, porque eu não consigo mais viver assim". Assim foi. Fomos.
Uma receita de Sedoxil 1mg e Paroxetina 20 mg depois , estava despachada. Como a minha mãe disse, a psiquiatra disse que era "uma pequena depressão e ansiedade". Só mais tarde vim a descobrir que, afinal, era mesmo Sindrome de Pânico e Ansiedade, que me levou à depressão.
Comecei então o meu tratamento. E passado alguns anos realmente ajudou-me imenso. Não venho para aqui defender que não se deve tomar estes medicamentos , pois eles ajudaram-me quando eu mais precisei. Claro que nada disto teria sido possível se eu não tivesse força de vontade e se não tivesse tido coragem de enfrentar os meus medos e de viver a minha vida o mais normalmente possivel. Foi com muita luta e empenho que cheguei onde estou hoje. Mas também tenho que dar os parabéns aos medicamentos. Não posso deixar de fazê-lo. 
Hoje, 7 anos depois de tudo ter começado, já não tenho um ataque de pânico à cerca de 3/4 anos, mas pode-se dizer que vivo com ansiedade. Acho que já faz parte de mim. De qualquer das formas vivo uma vida normal: Trabalho, namoro, viajo, saio com amigos, enfim o normal. Apenas uns dias melhores que os outros. Como toda a gente não é ?
Hoje, 7 anos depois de tudo ter começado, eu decidi deixar os meus medicamentos. E hoje foi o primeiro dia. 
Quando o ano 2015 começou , eu pus na minha cabecinha que tinha que deixar de tomar os medicamentos. Convenhamos que sete anos a toma-los não pode ser bom , para além da dependência que tenho por eles. Não quero mais simplesmente. Acho que chegou a altura!
À cerca de um mês fiz umas análises gerais no médico de familia, hoje fui mostrar essas análises e está tudo OK. Tirando o colesterol , que faz parte de mim. ( Comecei a medicação para o colesterol elevado hoje). Falei com a minha médica de família acerca do meu desejo de retirar a minha medicação. Ela disse-me como havia de fazer e, aqui estou eu, com 1/2 comprimido de sedoxil. O esquema vai ser mais ou menos assim:
15 dias 1/2 comprimido sedoxil ( TODOS OS DIAS)
15 dias 1/2 comprimido sedoxil ( DIA SIM DIA NÃO)
15 dias 1/2 comprimido sedoxil ( 3 VEZES POR SEMANA)
15 dias 1/2 comprimido sedoxil ( 2 VEZES POR SEMANA)
15 dias 1/2 comprimido sedoxil ( 1 VEZ POR SEMANA)
Até deixar completamente. 

É um processo longo, mas desta forma os sintomas de desmame não vão ser tão evidentes. 
Sinto-me confiante qb! 

Beijinhos para todos *